30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 134,54g | Karb: 327,29g.
Kahvaltı: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Special Flakes Chocolate. Öğle Yemeği: Pomodori, Kania Senape Medio Piccante, Certossa Pan Bauletto Integrale, Coop Edamer Affettato, Salumeo Wurstel di Pollo. Akşam Yemeği: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Scotti Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Marysol Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Alesto Mandorle Californiane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|