30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 35,23g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Gözleme. Öğle Yemeği: Bisküvili Pasta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Şehriye Çorbası, Kapuska. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
benimle kilo verr Kilo Geçmişi
|