01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 89,22g | Karb: 85,26g.
Kahvaltı: ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN. Öğle Yemeği: リケン おろしドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 納豆たまご醤油たれ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|