01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3045 kcal
|
Yağ: 130,11g | Prot: 184,64g | Karb: 235,07g.
Kahvaltı: Coffee, Whole Milk, Carrots, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Watermelon , Starbucks Chocolate Marble Loaf Cake . Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Starbucks Chocolate Marble Loaf Cake , Chicken Sausage, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Heineken Heineken Beer. Aperatifler/Diğer: Almonds, Hazelnuts Filberts, Pecan Nuts, Coffee, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|