01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 34,38g | Karb: 155,94g.
Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Pepino, Sarı Tatlı Mısır, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Mado Karamelli Dondurma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|