01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 110,98g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Хомка Семечки Очищенные, АТБ Огурец, П Помидоры, President Творог 9%, АТБ Кабачок, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Своя Линия Арахис, Фоззи Яблоко Семеренко, Белоцерковский Творог 0%. Akşam Yemeği: Славия Грация, П Помидоры, АТБ Огурец, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Розумний Вибір Гречка, АТБ Кабачок. Aperatifler/Diğer: Хомка Семечки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|