01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 93,50g | Prot: 54,76g | Karb: 95,55g.
Kahvaltı: Amigo Soslu Cips Fıstık, Tadım Çekirdek, Nestle Coffee-Mate, Küp Şeker, Badem, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Ekici Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İncir, Sigara Böreği. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|