21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 120,90g | Prot: 66,83g | Karb: 243,75g.
Kahvaltı: Tereyağı, Bal, Yeşil Zeytin, Bazlama. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Komagene Çiğ Köfte, Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Albeni Çikolata, Peynirli Börek, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|