01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 125,23g | Karb: 82,00g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Whole Milk. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|