02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 79,28g | Karb: 150,18g.
Kahvaltı: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Akşam Yemeği: Adana Durum. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|