10 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 166,20g | Karb: 120,00g.
Öğle Yemeği: chicken breast, Special K protein bar. Akşam Yemeği: tomato bisque, chicken breast. devamı için...
|
|
2398 kcal
|
Egzersiz:
Insanity: Upper Body Weight Training - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|