02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 36,60g | Karb: 24,16g.
Kahvaltı: Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Palamut Izgara. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|