03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 61,30g | Karb: 47,61g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Ülker Çiziviç . Aperatifler/Diğer: Ülker Pul Beyaz Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|