03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 76,30g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Mom's Granola. Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Simit. Akşam Yemeği: Tatlı Kavun, Yörsan Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|