|
体脂肪率18.3％
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 178,00g | Karb: 165,68g.
Kahvaltı: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: ちゃんぽん. Akşam Yemeği: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, サントリー ストロングゼロ, 赤ワイン, きゅうり, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|