04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 28,29g | Karb: 110,18g.
Öğle Yemeği: Kuşburnu Marmelatı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Kabak Çorbası, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|