04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 89,57g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: П Помидоры, Helios Джем из Черники, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Norven Семга, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Свиточ Шоколад Черный, . Сырое Яйцо, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: П Помидоры, АТБ Огурец, Белоцерковский Творог 0%, Атб Филе Куриное Варёно-Капченое , Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Akşam Yemeği: Овостар Белок Яичный, АТБ Огурец, Хомка Семечки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Фоззи Яблоко Семеренко, Хомка Семечки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|