05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 24,47g | Karb: 88,90g.
Kahvaltı: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Danone Activia Sade, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Piko, Exotic Smoothic. Akşam Yemeği: Kremalı Çikolata Tabakası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
şekersizsakız Kilo Geçmişi
|