05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 91,78g | Prot: 136,13g | Karb: 336,39g.
Kahvaltı: PCD Burro di Arachidi, la Riviera Spianata, Puertosol Confettura Extra Fragola, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kania Dressing Erbette, la Riviera Spianata, Pomodori. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Mila Skyr Bianco Natur, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Aperatifler/Diğer: PCD Burro di Arachidi, Banana, Lidl Noci del Brasile, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|