05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
288 kcal
|
Yağ: 20,75g | Prot: 18,29g | Karb: 7,21g.
Kahvaltı: Doğadan Beyaz Çay, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekici Tel Peyniri, Dost Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|