05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 49,96g | Karb: 78,63g.
Kahvaltı: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Honey, Butter, Rye Bread, Egg, Great Value Mixed Nuts. Akşam Yemeği: Trader Joe's Coconut Macaroons, Chicken Wing (Skin Eaten). devamı için...
|
|
2672 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|