|
体脂肪率15.8％
昨夜は呑み会で、暴飲暴食。
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 216,44g | Karb: 103,04g.
Kahvaltı: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 目玉焼き, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: イオン 豚肉 もも, ゆでそば, 生卵, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|