06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 165,96g | Karb: 198,90g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Eiweiß, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Nektarinen. Akşam Yemeği: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Jeden Tag Speisequark, Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Bio Flohsamenschalen. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|