|
yavaş yavaş inişler başlıyor devamke💪
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 54,94g | Karb: 33,03g.
Kahvaltı: Polonez Piliç Füme Eti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Avokado. Öğle Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Lezita Aç Ye. Aperatifler/Diğer: Fellas Nuts Bar Nut Mix & Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|