06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 14,62g | Karb: 83,27g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Tarçın, Siyah Üzüm, Muz, Pınar Labne. Akşam Yemeği: Kısır, Nar Ekşisi, Kısır, Kısır. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilemmmturannn Kilo Geçmişi
|