06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 131,43g | Karb: 340,32g.
Kahvaltı: la Riviera Spianata, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Puertosol Confettura Extra Fragola. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Italiamo Puccia Salentina, Kania Senape Medio Piccante, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Farfalle Integrali. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fragola, Lidl Noci del Brasile. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|