06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 36,06g | Karb: 140,47g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Erikler, Gürsüt Çeçil Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Pırasa, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|