ombradi Günlüğü, 06 Eki 20

Spor yapmadan kilo verilir ama bu biraz sağlıksız olur.Ama spor yapmadan kilonuzu korursunuz merak etmeyin.Fazla kalori almadığınız sürece kilonuzu korursunuz.İyi ameliyatlar bu arada 

yuruyus veya pilates yapabilirsin belki doktoruna sor yine de 

İf ve low carbla kilo almazsın hatta verirsinde instagramdan drrengin börekçi ve selim bilgini takip et derim, selim bilginin 10-15 gönderi öncesi sporsuz kilo verilmesiyle ilgili bir gönderisi var 

Burun ameliyatının iyileşme süresi 6 ay mı ?? Kalp ameliyatlarının iyileşmesi bu kadar uzun sürmüyor 

Malesef biraz ağır bir ameliyat olacağı için uzun sürecek iyileşmesi 

Oxlemaries teşekkür ederim hemen bakacağım 

Zylmz5 pilates sanmam ama yüriyüs belki ikinci hafta da olabilir ama soracağım 

Teşekkür ederimmm deryacığım haklısın sağlıksız olur ama en azından korurumm 

Teşekkür ederimmm deryacığım haklısın sağlıksız olur ama en azından korurumm 

Geçmiş olsun şimdiden 🙏  

Ben olmadım ama yakın arkadaşım burun ameliyatı oldu. 57 kiloydu diyet falan yapmadı ama yapmış kadar oldu çünkü burun ameliyatından belli bir sonraya kadar katı şeyler yiyemiyorsun sürekli çorba tarzı şeyler onları bile yerken ağrın oluyor. O yüzden arkadaşım 53 e düşmüştü istemeyerek. Fakat spor konusunu bilmiyorum bildiğimi aktarmak istedim sadece ☺️ şimdiden çok geçmiş olsun umarım iyileşme süren hızlı ağrıların az olur 💙 

ben 20 gün önce burun ameliyati oldum narkoz etkisi geçer geçmez normale döndüm diyebilirim kalktım yurudum bir fark yoktu bende iyilesmek derken burnunun tam olarak iyileşmesinden bahsediyor yani kemik ve kıkırdak hasarı , ödemin tam olarak inmesi falan tamponlar çıkana kadar (benim 3 gün sonra çıktı) zaten ağzını pek acamiyorsun isiramiyorsun o yüzden sıvı besleniyorsun corbayla gecirirsin biseycik olmaz ki ben zorla ictim onu da çünkü iştahın hiç olmuyor. Narkozu vücuttan atana kadar da olmaz büyük ihtimalle sen hiç korkma kilo almayı bırak duraksama dönemini de kırarsın geçmiş olsun şimdiden ameliyat süreciyle ilgili sormak istediğin birşey olursa da sorabilirsin 🙏🤗 

kür dene youtubeden 

Kalori açığı yapacaksın başka hiçbir şey değil 

Şeker123 teşekkür ederimmm 

Arzu.arslan ay çok teşekkür ederim inşallah bende veirrim 

Pokeball çok sorum var aslında konuşsak çok iyi olur herhangi bir yerden ulaşma ihti alım var mı sana? 

Kür ve kalori açığı baya olacak zaten emi teşekkür ederinim 😅😅 

Ombradi sosyal medya kullanmıyorum ama sayfalari takip etmek için kullandığım İnstagram hesabım var oradan Dm atarsın ismim pokiimol🤗🤗