cagriyavuzz Günlüğü, 13 Mar 18

cagriyavuzz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2018:

906 kcal

Yağ: 30,98g | Prot: 28,02g | Karb: 136,25g. Öğle Yemeği: Hurma, Eker Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Eker Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Hurma. devamı için...

2730 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cagriyavuzz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cagriyavuzz Günlüğü, 13 Mar 18

Yorum Gönder

cagriyavuzz Kilo Geçmişi