07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 94,20g | Karb: 31,31g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Enriched Hamburger Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|