07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 102,78g | Prot: 73,57g | Karb: 387,87g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Okami Spring Rolls with Shrimp, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Sofritas. Akşam Yemeği: Houlihan's Tortilla Chips with Salsa, Mad Mex Shrimp Quesadilla, Jarritos Mandarin Soda. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Starbucks Lemon Loaf, Cracker Barrel Old Country Store Peach Cobbler with 1 Scoop Vanilla Ice Cream, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|