|
体脂肪率18.0％
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 74,90g | Karb: 242,29g.
Kahvaltı: コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニチレイ お肉たっぷりジューシーメンチカツ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, 卵焼き, ごはん. Akşam Yemeği: 生ビール, 餃子の王将 餃子, サントリー ストロングゼロ. Aperatifler/Diğer: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, TOPVALU ソフトいかフライ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, TOPVALU ソフトいかフライ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|