08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 56,28g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Ceviz, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Domates Sosu, Izgara Sebze, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Kabak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Milka, Çerezya Çikolata Kaplamalı Leblebi, Muz, Nescafe Sade, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fikriyeyanac Kilo Geçmişi
|