08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 50,02g | Karb: 63,79g.
Kahvaltı: Badem, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Aperatifler/Diğer: Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|