09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 14,41g | Prot: 21,87g | Karb: 85,49g.
Kahvaltı: Biber Dolması, Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Dost Süzme Peynir, Aknaz Light Beyaz Peynir, Simit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|