09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 72,99g | Karb: 176,31g.
Kahvaltı: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Trader Joe's English Cucumber, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Akşam Yemeği: Gose Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|