|
体脂肪率18.2％
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 181,40g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: 生卵, ゆでそば, エビ天, フランクフルト. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|