|
体脂肪率17.8％
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 106,11g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ファミリーマート 若鶏の甘酢あんかけ弁当, さんまの塩焼き, かけうどん. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 赤ワイン. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|