11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
283 kcal
|
Yağ: 12,22g | Prot: 14,15g | Karb: 29,43g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|