11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 86,42g | Karb: 77,04g.
Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı, Izgara Tavuk, Ayran, Adana Durum. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Sigara Böreği. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|