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🍌
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47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1760 kcal
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Yağ: 70,60g | Prot: 83,24g | Karb: 201,62g.
Kahvaltı: カルディ ピーナッツバタークリーミー, タカキベーカリー 石窯サルタナレーズン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, アボカド, ニンジン, 大根, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, バナナ, 紀文 特濃 調整豆乳, トップバリュー ベリーミックス. Öğle Yemeği: ご飯, ビーフストロガノフ. Akşam Yemeği: リンゴ, ご飯, 麻婆豆腐, カボチャの煮物, セブンイレブン 切り干し大根煮, 味噌汁. Aperatifler/Diğer: 飴, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, モンテール 大人のモンブラン. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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