munevverdrdgn Günlüğü, 12 Eki 20

munevverdrdgn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kırdım kırdım sonunda kilit noktamı kırdım çok mutluyum darısı tüm isteyenlerin başına..🤲💪😍💞💃

54,8 kg Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Nasıl kırdın

12 Eki 20 üye tarafından: sevgibir

Sağlıklı beslenme bol bol yürüyüş ile ve su ile ara öğün olarak da sağlıklı yaglar ile 😇

12 Eki 20 üye tarafından: munevverdrdgn

Hea birde sade turk kahvesi ve ne yersem yiyeyim biraz daha fazla çiğnemeye alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum 😇 çikolata istediğimi hurma topu ile ya da içindir yüksek protein ile tamamlamaya çalışıyorum abur cubur konularında en aza hamur işlerinde beyaz undan uzak durarak

12 Eki 20 üye tarafından: munevverdrdgn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

munevverdrdgn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

munevverdrdgn Günlüğü, 12 Eki 20

Yorum Gönder

munevverdrdgn Kilo Geçmişi