12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 82,18g | Karb: 202,78g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Beyazı, Elma, İçim Fit Süt Çikolatalı. Öğle Yemeği: İçli Köfte, Bim Tiramisu. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, İçli Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|