12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 34,09g | Karb: 47,87g.
Kahvaltı: Ceviz, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Elite Detox Super Hero. Akşam Yemeği: Kapuska. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
şekersizsakız Kilo Geçmişi
|