12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 68,22g | Karb: 134,47g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Iposea Артишоки по-Римски, Кофе (из Молотых Зерен), Now Psyllium Husk Powder, Корица, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Maille Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кролик Тушеный, Оливковое Масло, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Maille Дижонская Горчица, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Atkins&Potts Соус Цезарь, Шампиньоны, Valio Сыр Чеддер, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Aperatifler/Diğer: Чай, Novi Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|