13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 77,18g | Karb: 203,13g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Коломчаночка Нуга с Миндалем, ВкусВилл Житный Хлеб . Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай с Сахаром, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Добрые Традиции Урбеч из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Лента Яблоко Фуджи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|