13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 91,56g | Karb: 221,29g.
Kahvaltı: Coffee, Cheese Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Trader Joe's Apple Pie, Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Cucumber (with Peel), Tomatoes. Akşam Yemeği: Chicken Curry, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Luby's Fried Fish, Pasta with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Dried Prune. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|