25 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 106,53g | Prot: 114,92g | Karb: 192,97g.
Kahvaltı: Jalapeno Peppers , Spinach , Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions , Scrambled Egg , Mushrooms , Sweet Red Peppers . Öğle Yemeği: Pei Wei Chicken Pad Thai, Braeburn Apples. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). Aperatifler/Diğer: Coors Coors Light Beer (Bottle), Coors Light Beer (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|