13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 114,84g | Karb: 135,35g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Cooked Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard. Akşam Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese, Great Value Italian Cut Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|