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🍅
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47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1450 kcal
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Yağ: 44,05g | Prot: 48,47g | Karb: 226,64g.
Kahvaltı: セブンイレブン レアチーズもち, ファミリーマート ポケチキ(プレーン), プチトマト, ユウキ食品 チョレギドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵焼き, 🐥 オートミールクッキー🐥, 紀文 特濃 調整豆乳. Öğle Yemeği: マルサン 田楽みそ, きゅうり, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート 肉まん. Akşam Yemeği: 紀文 特濃 調整豆乳, 東洋水産 塩焼きそば. Aperatifler/Diğer: スターバックス カフェラテ, リンゴ. devamı için...
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sabit kilo
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